Подавляющее число туристов личную аптечку с собой в походе не носят, кроме, разве что, индивидуальных лекарственных средств, да и то не всегда.
Связано это с разными причинами. Обычно они следующие:
Экономия веса. Действительно, зачем нести лишний вес, когда есть групповая аптечка, в которой всё есть, а её вес, делённый на всех, относительно минимален.
Большинство туристов слабо разбирается в медикаментах. Как правило, аптечку собирает или человек с медицинским образованием; или некто, просто назначенный на должность медика; или же руководитель.
Каждый турист, собираясь в поход, искренне не собирается болеть.
Медикаменты в наше время стоят недёшево, а хранятся относительно недолго. В итоге турист может сформировать аптечку и потом выбросить лекарства с истёкшим сроком годности, так и не использовав их. Это чисто психологическая причина – туризм и так в наше время может быть весьма затратен, а тут ещё и аптечка личная. Фу. И так на общественную скидываемся довольно много.
Тем не менее, лично я в походах всегда делаю разбивку на общую аптечку, которую носит руководитель или медик; и на личную, которую носит каждый участник в отдельности. Несмотря на то, что каждую аптечку я собираю применительно к условиям конкретного похода, база у неё остаётся общей. Я лишь иногда добавляю в неё какие-либо специальные препараты, связанные исключительно с регионом похода, но такая нужда возникает крайне редко. Пример – фармакологические средства для профилактики горной болезни. Обычно же достаточно один раз собрать свою личную аптечку и потом просто брать с собой в поход, забрасывая её не глядя в рюкзак или засовывая в карман куртки.
Это гораздо более полезно для длительных прогулок, но никогда не мешает иметь под рукой. Есть несколько маршрутов, которые проходят мимо водопадов или лагун, где допускается купание. Другое использование для полотенца - высушить свой пот, если это очень раздражает ходить.
Они незаменимы для хранения остатков пищи или мусора во время всей прогулки, потому что, как турист, вы не должны наносить ущерб природе или оставлять следы. Вы также можете использовать их, чтобы изолировать влажную или грязную одежду, которую вы надеваете, и надежно помещать в свой рюкзак.
Я не медик (я говорю сейчас про себя, Леопа, а не про Диму). Я вообще далёк от медицины, насколько может быть далёк от неё турист, не имеющий медицинского образования, поэтому собираю в неё только то, что знаю. Я стараюсь много читать о медикаментах, новых и старых, быть в курсе того, как именно действует тот или иной препарат. Из-за того, что я нечасто пользуюсь всеми медикаментами, что присутствуют в моей аптечке, я могу забывать некоторые нужные моменты и их приходиться повторять заново. Такова природа нашей памяти.
В практике любой спортивной деятельности всегда есть риск получить травму или травму. Туризм не является исключением в этом отношении. Это правда, что, если мы выбираем пути и маршруты в соответствии с нашей способностью, предыдущим опытом и физическим состоянием, мы минимизируем вероятность возникновения травмы, но мы никогда не будем полностью в безопасности. Кроме того, походы имеют особенность, что травма, если она встречается, может возникать в месте, не всегда близком к медицинскому центру, поэтому первая помощь должна быть сделана на земле, чтобы мы могли, в случае необходимости внимания больше, добраться до специализированного центра или что службы экстренной помощи могут связаться с нами.
С одной стороны, использование сформированной личной аптечки подходит больше участникам схоженных опытных групп, нежели новичкам, с другой стороны такие вещи в любом случае определяет обычно руководитель. С третьей стороны, всегда нужно начинать самому тренироваться в этом отношении.
Часто, когда нас зовут в походы выходного дня, короткие вылазки на два-три дня, а то и на несколько дней, общественной аптечки ни у кого нет. Когда меня приглашают на любое походное мероприятие с любой продолжительностью, от рыбалки и охоты на «пару часов» до полноценного походного маршрута, я всегда кладу в рюкзак свою личную аптечку. Ещё ни разу не пожалел об этом, а вот спасибо сам себе сказал много раз.
Во время практики походов мы подвергаемся возможному повреждению камней и ветвей, солнечных ожогов, укусов насекомых, аллергии на эти укусы или на какое-то растение, мы можем страдать растяжением лодыжки из-за неровности местности или боятся пузырей и царапин на ногах, если мы не надеваем надлежащую обувь или не намочите наши носки.
Для всех этих соображений настоятельно рекомендуется, чтобы на наших маршрутах мы брали с собой небольшой аптечку первой помощи, поэтому мы наслаждаемся безопасной деятельностью, и прекрасная экскурсия не превратится в кошмар. В принципе мы собираемся разделить содержимое шкафа на две большие секции, лекарства и материал. Лекарства следует проверять часто и убедиться, что они не просрочены, пополняя их в этом случае. К лекарственным средствам, включенным в список, необходимо будет добавить конкретные лекарства, которые каждый человек принимает, если они находятся под каким-либо лечением, которые должны сопровождаться запиской о том, какова их роль и доза, которую следует использовать.
В случае выезда на природу на машине, особенно зимой, следует осознавать, что сам по себе автомобиль аптечкой не является. А в нём самом если и лежит аптечка, то она может вас горько и не вовремя разочаровать.
Но, вернёмся к более естественным для туриста условиям.
Зачем нужна личная аптечка в походе?
Иногда травмы или заболевания на маршруте могут коснуться одновременно больше участников, чем это планируется при сборе общественной аптечки. Например, если мы с напарником в трёхнедельном походе «уходим» во второй его половине свои колени, то чтобы нормально дойти до цивилизации, нам придётся съесть таблеток по 20 обезболивающего на каждого. Ну, вы поняли меня. Если на двоих эти таблетки ещё можно взять в общую аптечку, то на троих уже нет, слишком много будет. А если группа большая? А ведь вероятность того, что таблетки пригодятся, всегда ниже, чем то, что их никогда не достанут, так как это всё-таки поход, а не ходячий госпиталь. То же самое касается расстройства кишечника. Любители же природных лекарств пусть подумают о том, что и с чего скрести от поноса выше зоны леса, когда на поверхности бушует третий день метель. В такие дни вообще вопрос медикаментов может встать очень остро, особенно, когда уже кто-то заболел.
Есть вероятность попросту потеряться от группы. Или по собственной невнимательности, или из-за аварии. В случае падения или сноса течением реки можно оказаться в зоне недосягаемости остальной части группы, но при этом нужна будет какая-то медицинская помощь.
На маршруте всё-таки возможна потеря рюкзака с основной аптечкой или потеря самой аптечки.
Что должно всегда находиться в аптечке?
Также целесообразно взять краткое резюме, которое мы можем сделать самим из остальных лекарств, с точки зрения их показаний и рекомендуемых доз. Анальгетики, ацетаминофен, для боли в целом и для снижения температуры: например, может быть полезно включить комбинацию анальгетиков и противовоспалительных топических препаратов для растяжений и растяжений, например, также удобно носить трубку 10 мл. физиологической сыворотки, чтобы очистить раны, прежде чем приступать к их дезинфекции. Антидиарейное и слабительное, особенно в случае, если мы собираемся провести несколько дней, чтобы лечить возможные проблемы, возникающие при проглатывании воды или продуктов питания в эти дни. Также может потребоваться наличие некоторых антикислотных или анти-напыщенных при боли в желудке, например, Метоклопрамид может быть добавлен для тошноты и рвоты, например. Минеральные соли для обезвоживания, хотя мы никогда не должны забывать о столовой или рюкзаке гидратации, чтобы регулярно пить во время тура и предотвращать обезвоживание. Не менее важно взять с собой немного еды для поездки и тем самым предотвратить возможное обморочное состояние. Для многодневных экскурсий может потребоваться.
- Таблетки для глюкозы, для истощения и предотвращения знаменитой жесткости.
- Энергетическая пища, чтобы справиться с крайней усталостью.
- Таблетки для очистки воды.
Не всегда такая потеря сопровождается потерей участника, одного или нескольких, хотя обычно сопровождается именно этим, реже просто травмами. Если брать неаварийную ситуацию, то это обычно утеря аптечки. Особенно это возможно в зимних походах, где лагерь ставится и собирается в тёмное время суток, а снежный покров позволяет благополучно скрыть укатившийся предмет снаряжения. Как правило такие инциденты возникают при общей усталости группы.
В очень редких, исключительных случаях, группе приходится разделиться. Причины на это бывают разные и, чаще всего, связаны с травматизмом.
Уже подготовлены наборы с тканным чехлом с застежкой-молнией или даже с твердым пластиком. На мой вкус лучше герметичный и жесткий контейнер, так как это предотвратит попадание воды в воду и испортит ее содержимое из-за влаги или удара. Будучи твердыми, мы также избежим того, чтобы части были раздавлены другими предметами, которые мы носим в рюкзаке.
У нас должен быть комплект, который подчеркивает внутреннюю часть нашего рюкзака, чтобы его было легко отличить. Его расположение внутри рюкзака должно быть хорошо известно и должно быть защищено от воды. Напомним, что травмированные могут быть нами, и необходимо, чтобы кто мог помочь нам, может легко узнать нашу аптечку. Кроме того, мы должны знать элементы, с которыми эта учетная запись и без излишнего контента.
За свой походный опыт я испытал на себе все эти варианты. Первое, что я из всего этого уяснил, так это то, что застраховаться от всего невозможно, но стремиться к этому нужно.
Моя личная аптечка.
бинт стерильный, 1 шт;
индивидуальный перевязочный пакет, 1 шт
салфетка марлевая стерильная кровоостанавливающая;
лейкопластырь рулонный, широкий;
вазелин
капли для глаз сульфацил натрия;
спазмалгон или он же под другими названиями, 20 таб;
изокет, спрей, маленький флакон;
антибиотики - левофлоксацин (таваник) или моксифлоксацин (авелокс);
фталазол, 10 таб;
имодиум, 10 таб;
перманганат калия;
хлоргексидин; 1 флакон;
зелёнка, флакончик с кисточкой;
маленькое зеркальце;
инструкция.
В то же время нам нужно только иметь оборудование, которое мы знаем и умеем обрабатывать. Наш кабинет медицины является основополагающим для каждого выхода, который мы делаем, поэтому мы должны обновлять, без истекших или истощенных лекарств. Столкнувшись с ситуацией, связанной с несчастным случаем, точность и эффективность являются основополагающими при работе с жертвой на земле, стабилизация и перемещение должны выполняться в кратчайшие сроки, и поэтому наш комплект должен быть ясной помощью, а не помеха.
В случае - особенно - столкновения с жертвой в дикой местности, теоретические знания - очень важный предварительный шаг, чтобы оказать хорошую помощь, а не усугубить проблему. С этим хорошо выученным мы можем избежать серьезных травм или осложнений у пациента.
Почему именно такой перечень? Постараюсь объяснить.
По перевязочному материалу вопросов, я думаю, вопросов никаких не возникает. Он крайне редко нужен, но если дело доходит до серьёзной перевязки, то бинта уходит много, поверьте. Также бинт всегда пригодиться в качестве фильтра, почти стерильной тряпочки, для ремонта и чистки примуса и т.п. Индивидуальный перевязочный пакет удобен тем, что имеет подушечку.
Кроме того, наш отъезд должен быть проинформирован компетентным органам или товарищу или члену семьи. Для любой поездки в горы или похода, важно спланировать нашу поездку. Ожидание нашего путешествия поможет нам избежать ущерба и дать нам лучший план реагирования на чрезвычайную ситуацию. В свою очередь, благодаря знаниям и планированию мы можем лучше действовать и знать, как импровизировать - информированным образом - в поле, таким образом, используя разные элементы, вытесняйте или улучшайте наше оборудование.
Принцип не должен быть упущен из виду: то, что неизвестно, не ремонтируется на земле. Во время импровизации, для экспедиций большей сложности желательно иметь оборудование, такое как канаты, походы для треккинга, технические карабины и т.д. рекомендация заключается в том, что каждый по вашему аптечке в соответствии с вашими потребностями и знаниями. В следующей статье будут показаны некоторые базовые элементы для подготовки набора, с указанием предполагаемой стоимости и использования и объема этого.
Лейкопластырь служит для фиксации повязок и заклеивания мелких ссадин.
Вазелин бесценен для смазывания потёртостей, а также для ухода за кожей рук. В некоторых случаях применяется как своеобразный протектор для предотвращения появления мозолей.
Наши глаза повредить в походе не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Можно просто неудачно налететь глазом на сук, а можно что-то неудачно в него втереть. Сульфацил натрия позволяет бороться с инфекцией глаза. Способ применения – закапывать в глаз 3-5 раз в день. Если в глаз попала инфекция и вы начали лечить его каплями, то нужно придерживаться двух правил – не пропускать в течение дня заботу о глазе и продолжать закапывать в глаз капли ещё пару дней после того, как инфекция, казалось бы, уже ушла. В противном случае, инфекция может вновь распространится по глазу и бороться с ней станет труднее.
Из нюансов – сульфацил натрия, как и вообще глазные капли, не очень хорошо переносит нагрев свыше 25 градусов, поэтому аптечку а солнце оставлять не стоит.
Отчетность о элементах как для дня, так и для длительной экспедиции, завершения крупного саммита и набора помощи на местах. В конце он показывает, как собрать пакет гипотермии и как импровизировать для носилок с веревками. Аннотация: В этой статье рассказывается о подготовке горного комплекта, его элементов и его важности. Элементы размещены на столе в порядке важности, объясняя их использование и необходимость. Самое главное: знать нашу команду и ее объем, затем проверять каждую экспедицию и иметь мешок, который узнаваем кем угодно.
- Кроме того, предоставляются ключи, чтобы помочь жертве в поле.
- Либо для похода, либо для экспедиции.
Спазмалгон или его клоны (брал, спазган, баралгин) – когда трясущиеся руки вытряхивают его из аптечки, то дневной приём составляет обычно 6 таблеток. При небольших, но всё же ощутимых болевых ощущениях, он позволяет идти с нужной вам скоростью, а не просто хромать. Через три дня применения он выносит всю кишечную микрофлору из вашего организма со всеми вытекающими. Если дело доходит до такого употребления, то нужно выбираться с маршрута и у вас есть три дня. Если к этому времени вы не дошли, куда нужно, то поможет имодиум. Без имодиума восстанавливаем потом микрофлору полгода, с имодиумом значительно больше. Также могут возникнуть проблемы при язве желудка. За всё нужно платить. На завтрак едим 2-3 таблетки, эффект будет через 40 минут ходьбы или час-полтора покоя. Остальные кушаем в течение дня. Обычно спазмалгон начинаем есть, когда повело связки на ногах, ударились где-то коленом или произошло его воспаление. От болей в голове и от спазмов не помогает или помогает слабо. Наевшись спазмалгона, заниматься техническими работами не советую, так как после него слегка «ведёт», и голова по ощущениям, как котелок.
Низкий уровень сложности, один день
Чтобы начать сбор нашей аптечки, у нас должны быть основные элементы для устранения дискомфорта или травм в поле. Здесь важно иметь запечатанные сумки, солнцезащитную защиту и определенные лекарства, такие как: ибупрофен, антигистаминные препараты, противовоспалительные средства, антидиарейные препараты и антибиотики. Кроме того, если это сценарий интенсивного холода, у вас есть защитное одеяло в случае возникновения чрезвычайной ситуации или серьезных проблем с возвратом. В случае раны необходимо иметь пинцет, клейкие ленты и одноразовые ткани.
Изокет – это сосудорасширяющее. Заменитель нитроглицерина, по сути. Тут всё понятно. Не хватает кислорода? Остановились, присели, таблеточку под язык. Изокет-спрей хорош тем, что по отношению к заболевшему его может применить посторонний человек, а эффект достигается быстрее, чем от таблеток. Основным назначением является купирование и профилактика приступов стенокардии (о ней я ещё напишу ниже, в последующих разделах).
Многовыводный выход и средняя сложность
Для того чтобы встретить мышечно-скелетную травму, желательно иметь эластичные ленты и строп по крайней мере. Важно знать, как работать в команде и знакомиться с навыками и знаниями наших коллег. Приоритет заключается в том, что перед лицом чрезвычайной ситуации на местах кто-то ведет и назначает конкретные и конкретные задачи. Имейте в виду, что вы сталкиваетесь с большим временем спасения и передачи жертвы.
Каждый из них должен быть отдельным, защищенным и хорошо обозначенным по своей функции. Поскольку вы увидите, что многие из этих элементов уже должны быть частью нашей аптечки, ключевым в этом случае является наличие знаний и навыков для их применения в третьем.
Антибиотики. Почему именно такие? Потому что они новые, а значит эффективные. Кроме того, они помогут и при воспалении дыхательных путей. Про антибиотики я также напишу отдельно ниже.
Вообще говоря, приём антибиотиков в походе – дело крайнего случая, так как мощные антибиотики несут массу побочных эффектов. Однозначно при лечении антибиотиками потребуется избегать технических работ и солнечного облучения. Последнее чревато фототоксичными реакциями кожи. Приём антибиотиков также нужно сопровождать обильным питьём, что в некоторых случаях на маршруте может быть сопряжено с трудностями.
И карандаш и бумага, чтобы записать, что было сделано, и симптомы и симптомы пациента. Набор для чистки раны: 20 мл оросительный шприц, пинцет, ножницы, стерильная марля, клейкая ткань, хлопок и антисептическая мазь. Если проводится экспедиция большей сложности и продолжительности, рекомендуется просмотреть, с какими элементами будет считаться каждый человек, составить медицинскую карту каждого исследователя и оставить ответственного плана неотложной помощи квалифицированному лицу.
Предметы первой помощи в соответствии с приоритетом
Этот список разделен на три типа потребностей и два вида использования. Первичные - это те элементы, которые мы всегда должны учитывать, второстепенное - это команда, которую мы должны добавить, а скорее имеет определенные функции и в отношении экспедиции и продвижения важного саммита. Потребность в помощи относится к элементам, с которыми следует рассчитывать в случае оказания первой помощи на месте жертве, ее использование варьируется от трека до экспедиции.
Фталазол мы берём от кишечных инфекций, имодиум просто от расстройства кишечника. Главное, не перепутать, хотя в походе поставить диагноз может быть не просто. А путаница может иметь печальные последствия. В одной из глав ниже я также напишу разницу и укажу, почему нельзя эти препараты взаимозаменять.
Перманганат калия, он же марганцовка. Применяется для смазывания язвенных и ожоговых поверхностей, для полоскания горла и ротовой полости, когда там есть инфекция, для промывания желудка при отравлении. В ёмкость с водой добавляется ровно столько порошка, чтобы она окрасилась в розовый цвет. Слишком концентрированный раствор может вызвать ожоги. Также при наложении швов шовный материал лучше вымочить 15-20 минут в таком же розовом растворе.
Он может варьироваться в зависимости от разнообразия в используемом медицинском оборудовании и брендах.
- Первая помощь: как предотвратить и исцелить в горах.
- Ортега Артуро, Альтамар Альпинизм: Свобода от вершин, Деснивель.
Инструкции для создания гипотермического пакета, необходимого для экспедиций и удаленных мест. Это формируется объединением трех слоев, которые охватывают пациента. Эта система работает, создавая трехслойную окружность, чтобы изолировать и держать пациента в тепле, и используется, когда у пациента есть - после - мягкая гипотермия. Для сборки необходимо выполнить следующие шаги.
Хлоргексидин нужен для промывки ран, любых, любого характера и степени загрязнённости и гнойности, а также для промывки ожогов. Ближайшие конкурент – перекись водорода, но хлоргексидин лучше, так как имеет более широкий спектр действия и не сжигает раны. Заживление после его использования происходит быстрее, чем после применения перекиси водорода.
Хлоргексидин я рекомендую в каждую индивидуальную аптечку, а не в общую, так как на промывку раны уходит много раствора.
Зелёнку не стоит брать в виде карандаша, так как он быстро высыхает. Зелёнкой хорошо подсушивать мелкие порезы и ссадины.
Возможно, вы спросите, где жгут для остановки кровотечений? Лично я его не беру. В туризме практически отсутствуют ситуации, где он нужен. Как правильно накладывать жгут, тоже не всем известно. Были случаи применения жгута в таких ситуациях, когда он не был нужен, но его применение приводило к ампутации конечности. Конечно, каждый решает сам. На мой частный взгляд, в носимой аптечке жгуту место у солдата, но не у туриста.
Кроме всего этого, я обычно ношу отдельно, в кармане, гигиеническую помаду и крохотную баночку бальзама «Золотая звезда». Гигиеническая помада нужна для предотвращения растрескивания губ, что может быть проблемой в мороз или ветер. Также ею можно замазывать мелкие царапины. Бальзам «Золотая звезда» является очень слабым анальгетиком, но он неплох как симптоматическое средство – бальзам может облегчить состояние при некоторых заболеваниях. При насморке мажем крылья носа, при головной боли виски. Если болит зуб, то мажем щеку напротив этого зуба. Также бальзамом мажем укусу насекомых, чтобы не было зуда и последующего воспаления. Если есть боли в суставе, то можно также помазать и сустав, боль станет слабее. Бальзамом нельзя мазать открытые раны и допускать попадания на слизистые. Да, польза от бальзама кажется сомнительной, но поверьте, когда у вас заболит зуб, а до стоматолога ещё идти будет не один десяток километров, бальзам облегчит ваше состояние и сохранит какой-никакой сон.
Также для длительных и тяжёлых походах рекомендую добавить 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты. В случае больших перепадов высот или просто большого километража она несколько снижает воспалительные процессы в суставах ног. Применяется обычно 1-2 таб после ужина.
Весной и летом я добавляю в карман лопатку или специальный пинцет для клещей – продаются такие штуки и они довольно удобны.
Советую носить в аптечке инструкции к лекарственным препаратам в отношении дозировки и способа приёма. Таблетки могут быть разного размера, есть для рассасывания, некоторые нужно принимать до еды, некоторые после.
В качестве весьма полезной добавки к личной аптечке я бы настоятельно рекомендовал бы, по возможности, пройти курсы оказания первой помощи. На периферии с этим всем имеются проблемы, но в крупных городах курсов сейчас хватает. Поверьте, оно того стоит.
Самая сложная задача в походе – всегда носить индивидуальную аптечку поближе к себе, а иногда и на себе. Тем не менее, не стоит путать туризм и военные действия, как часто это любят делать многие милитаристически настроенные туристы. Походная аптечка и аптечка солдата имеют кардинально разную наполненность и цели у них немного разные. Характер травм у туристов и солдат, как вы должны понимать, тоже разный в силу разных, опять же, направлений деятельности. Именно поэтому военные аптечки для туристов не подходят. Признаюсь, я взял от военных принцип эшелонирования, разделения аптечек на личную и общественную. С моей точки зрения это оправданный принцип, но я вполне уважаю и другие мнения, предлагая лишь один из вариантов.
С моей точки зрения личную аптечку нужно носить поближе к поверхности рюкзака, а на радиальных выходах можно и вообще убирать в карман, если рюкзака с собой нет.
Когда я иду в поход один, то я беру с собой обычно только личную аптечку. Исключения составляют многодневные походы, на две недели и больше, при сильной удалённости от населенных пунктов. В этих случаях я добавляю ещё и общественную аптечку в рюкзак – я стараюсь не экономить на медицине.
Специальные лекарства. Если вы болеете чем-то своеобразным, вам нужно принимать какие-то лекарства на постоянной основе, то они обязательно должны быть в вашей личной аптечке. И при всём при этом ещё каждый из членов вашей группы должен знать о вашем недуге, знать, как выглядит ваша аптечка, где она лежит, где в ней лежит нужный вам препарат и как он называется. Ваша личная аптечка является компонентом коллективной безопасности, об этом следует помнить.
По поводу упаковки. Как показал опыт, аптечка должна быть герметичной и защищать содержимое от сминания, неизбежного в длительных походах и транспортировке рюкзака на транспорте. Я использую герметичный пластиковый контейнер. Весит моя аптечка вместе с упаковкой 370 грамм. Меня этот вес устраивает. Любителям ультралёгкого направления можно сократить вес за счёт использования полиэтиленового мешка вместо контейнера и гермоупаковки – уйдёт сразу треть веса. Также «лайтпакеры могут убрать зеркальце, фталазол, инструкцию. Т.е., вес индивидуальной аптечки можно сократить, если это действительно критично. Неизменным должен оставаться сам принцип к подходу формирования собственного медицинского обеспечения на маршруте. Особенности туристических маршрутов в нашей стране зачастую в том, что они пролегают за пределами возможностей быстрого оказания помощи медицинских служб.
Каждый турист смотрит на походы по-своему. Но никто не ходит в походы лечиться. Тем более, что серьезную болезнь в походе не вылечишь. Аптечка туриста вообще не для этого. А что если… Лучше не представлять себе возможные опасности. Лучше подумать о комплектации Индивидуальной походной аптечки.
В походе могут встретиться трудности, а порой, и опасности. Для жителя города дикая природа — не самое гостеприимное место, а туристический поход – рискованное мероприятие. Факторов риска множество. Некоторые связаны с маршрутом и условиями похода, а некоторые являются непредвиденными. Наличие необходимых медикаментов и принадлежностей уменьшает риск для здоровья. Это своего рода уравновешивающий фактор. Это комфорт и безопасность пребывания в дикой местности.
Различают большую (групповую) и малую (индивидуальную)походные аптечки. Большая находится у медика или руководителя, и собирается им с учетом особенностей маршрута и группы. Малую каждый участник похода собирает сам, под себя. В отличие от групповой, индивидуальная походная аптечка не обязана вылечить туриста, заболевшего в пути. Она должна дать ему возможность оказать себе или напарнику первую помощь. Убрать боль, остановить кровотечение, преодолеть симптомы заболеваний, чтобы турист чувствовал себя сносно до конца похода либо до момента оказания квалифицированной помощи.
Собирая аптечку, туристу нужно придерживаться трех простых правил:
1.Разборчивость в лекарствах
Брать только известные вам препараты. В приведенном составе аптечки собраны простые и эффективные лекарства с минимумом побочных эффектов. Но. Существуют такие вещи, как индивидуальная непереносимость препарата или противопоказания к его применению. Другими словами, вы должны быть уверены, что предлагаемое средство является для вас оптимальным. Читайте инструкции. В случае необходимости спрашивайте в аптеке аналоги. Инструкции сохраняйте и носите в аптечке в отдельном кармане или рядом с лекарствами.
2.Срок годности
Беспощадно выбрасывать лекарства без этикеток и с истекшим сроком годности. Неопределенное содержимое таких таблеток и баночек вряд ли способно поправить здоровье.
3.Правильная упаковка
Аптечка должна представлять собой отдельную упаковку, иметь петли или ручку для переноса вне рюкзака, и по цвету заметно выделяться среди остального снаряжения. Лучший вариант для сохранности лекарств – это прочная, жесткая и герметичная коробка. При использовании мягких упаковок, все стекло нужно дополнительно защитить от ударов. Просто обмотайте баночки и ампулы лейкопластырем.
Лекарства в форме инъекций действуют эффективнее, поскольку попадают прямо в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт.
Средства от желудочно-кишечных заболеваний:
Другие материалы и принадлежности:
Индивидуальная аптечка туриста в большинстве случаев нужна только в качестве страховки от неприятностей со здоровьем. Но это не означает, что она не нужна вообще. Есть два требования к ней: 1.Она должна быть собрана самостоятельно. 2.Она должна быть с собой во время похода. Тогда в нужный момент походная аптечка принесет туристу неоценимую пользу.
