Польза и вред вегетарианства по-разному воздействуют на организм мужчин, женщин и детей. По сути, вегетарианство является определенной схемой питания, согласно которой необходимо отказаться от употребления мяса и полностью перейти на растительную пищу.
Современная эпоха постепенно диктует новые требования относительно вегетарианства, согласно которым необходимо полностью отказываться от пищи животного происхождения. На сегодняшний день вегетарианство становится не определенной диетой, которая приносит пользу, а неким стилем, образом жизни, в результате чего можно неосознанно наносить здоровью вред.
Вегетарианство – что это такое
На сегодняшний день вегетарианство – это модный рацион питания, а для миллионов жителей – образ жизни. Многие воспринимают вегетарианство в качестве панацеи, считая его отличным вариантом для избавления от множества заболеваний.
Основной сутью вегетарианства является исключение из рациона мяса и продуктов животного происхождения. Как правило, вегетарианцы употребляют фрукты, овощи и орехи. При этом существует ряд продуктов, к которым вегетарианцы относятся двояко, сюда можно отнести молоко, яйца, мед.
Внимание! Большинство становятся вегетарианцами не только по медицинским, экономическим и эстетическим показаниям, но и по философским убеждениям.
Различные виды вегетарианства
Стоит учитывать, что вегетарианство в целом не является определенным типом питания. Данное слово «вегетарианство» объединяет все имеющиеся виды и группы вегетарианства. Люди, которые решили перейти на растительные продукты и стать вегетарианцами, обязательно столкнутся на первом этапе с некоторыми сложностями вегетарианства. Неизвестные понятия могут вызвать множество вопросов и недоумение у будущих вегетарианцев. Важно понимать, что данные понятия являются только названиями конкретных типов питания у вегетарианцев.
Веганство
Веганство относится к самому строгому питанию. Многие не понимают, в чем именно заключается разница между веганами и вегетарианцами. Понятие «вегетарианец» является неточным, оно подразумевает разнообразие рациона, в свою очередь, у веганов имеется определенное меню. Веганство – полный отказ от всех продуктов животного происхождения, в том числе от меда, яиц и молока.
Как правило, на веганство переходят резко крайне редко, обычно человек проходит через все группы вегетарианства и только после этого переходит к самому жесткому рациону питания.
Лактовегетарианство
Данного типа придерживается большинство вегетарианцев. Согласно лактовегетарианству, из меню необходимо исключить мясо и продукты животного происхождения, при этом разрешено оставить молочную продукцию. Молоко, благодаря его полезным свойствам, вегетарианцы используют как основной источник получения белка.
Лактовегетарианство считается самым защищенным типом вегетарианства. Противники данного рациона питания не могут доказать его вред, так как в меню присутствуют молочные продукты, в которых имеются необходимые для организма полезные вещества и витамины.
Ововегетарианство
Приверженцы данного вида вегетарианства придерживаются мнения, что необходимо потреблять животные белки, в результате чего из меню полностью исключают продукты животного происхождения, за исключением яиц.
Основным аргументом считается тот факт, что молоко и яйца не являются следствием страдания животных, для получения данных продуктов не прибегают к убийству.
Оволактовегетарианство
Данная схема питания считается самой мягкой из всех представленных видов вегетарианства. В меню вегетарианцам можно включать молочную продукцию, яйца, но при этом не допускается употребление морепродуктов, рыбы и мяса.
Как правило, при выборе данного вида вегетарианства основной упор делают на употребление фруктов, орехов и другой растительной пищи в сыром виде, без какой-либо предварительной обработки.
Важно! В некоторых случаях вегетарианцы допускают употребление мяса сухопутных птиц, но это происходит крайне редко.
Научные исследования вегетарианства
Научных исследований, которые на практике доказывают пользу и вред вегетарианства, существует большое количество, но они довольно противоречивы.
Например, согласно отчетам Виргинского Университета, вегетарианцы гораздо реже подвергаются онкологическим заболеваниям, у них отсутствуют проблемы с сердцем и сосудами. Также исследователи учитывают тот факт, что рацион питания вегетарианца гораздо разнообразнее, чем меню фаната фастфуда.
Правила перехода на вегетарианство
Переходить на растительное питание будущим вегетарианцам необходимо постепенно. Обусловлено это тем, что при резком переходе на вегетарианский режим питания можно вызвать шок у организма и нанести ему непоправимый вред. Если придерживаться всех рекомендаций, то можно не бояться неприятных симптомов от вегетарианства, вызванных сменой режима питания.
Алгоритм перехода на вегетарианский режим питания выглядит следующим образом:
- первым делом выбирают подходящее время для перехода на вегетарианство. Оптимальнее всего отказываться от мяса в летний период, обусловлено это тем, что летом доступно большинство фруктов и овощей;
- отказываться от продуктов вегетарианцы должны постепенно. Например, сначала стоит полностью отказаться от свинины, потом от говядины, птицы, морепродуктов. Для того чтобы стать строгим вегетарианцем, обычно уходит от 2 до 3 месяцев;
- употреблять вкусную и разнообразную пищу. Стоит не только вкусно готовить, но и делать меню максимально разнообразным;
- обязательно использовать добавки: витамины группы В, цинк, железо, кальций.
Многие специалисты рекомендуют осуществлять переход на правильное вегетарианское питание под наблюдением врача: диетолога либо эндокринолога. Такой подход позволит предотвратить нанесение организму вреда при переходе на вегетарианский рацион питания.
Важно! Становиться вегетарианцами не рекомендуется пожилым людям, беременным женщинам и детям.
- пройти полное медицинское обследование;
- посетить диетолога и совместно с ним разработать индивидуальное меню для будущего вегетарианца;
- включить за правило употребление яиц, меда и молочной продукции;
- постепенно отказываться от мяса, разработать стратегию перехода;
- не верить мифам, которые гласят, что исключительно растительные продукты помогут избавиться от множества патологий.
При наличии каких-либо заболеваний стоит обратиться к врачу за консультацией, только совместными усилиями можно не нанести организму вред и стать вегетарианцем без последствий.
Что едят вегетарианцы
Принести организму желаемую пользу, а не вред, можно только в том случае, если правильно и сбалансировано питаться.
Рацион вегетарианца включает:
- порядка 25% лиственные овощи, из которых, как правило, готовят салаты;
- 25% отводится на корневые и зеленые овощи, которые можно приготовить на огне;
- 25% отводится фруктам. В летний период времени можно употреблять свежие фрукты, зимой подойдут размоченные сухофрукты;
- 10% в рацион питания входят белки. Сюда можно отнести орехи, бобовые, молочную продукцию;
- 10% углеводы – сахар, крупы, хлеб;
- всего 5% жиры растительного происхождения, то есть, растительное масло и маргарин.
Многие склонны предполагать, что растительная пища вегетарианцев однообразная, теряющая вкус в процессе приготовления. На самом деле многие даже понятия не имеют, какое существует количество вкусных вегетарианских блюд.
Последствия отказа от мяса
Если рассматривать пользу и вред отказа от мяса, то стоит учесть, что на первых этапах отказа от мяса можно почувствовать легкость, прибавление сил и энергии, но, к сожалению, данное явление у вегетарианцев временное.
К последствиям отказа от мяса относят:
- в организм вегетарианца перестают поступать белки, участвующие в обмене веществ;
- дефицит витамина В12 может привести вегетарианца к анемии;
- гемоглобин понижается, что в некоторых случаях смертельно опасно;
- дефицит витамина D приводит к истощению костной ткани;
- недостаток кислоты омега-3 замедляет рост и развитие скелета.
Предупреждение! Переходить на вегетарианский рацион необходимо после прохождения полного медицинского обследования и под наблюдением лечащего врача.
Чем можно заменить мясо
Мясо – это белок, а белок является основой строительного материала в организме. Белки состоят из аминокислот, при поступлении в организм вместе с пищей они расщепляются и синтезируют необходимые полезные вещества.
Как показывают исследования, в продуктах животного происхождения содержится 20 аминокислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. В продуктах растительного происхождения невозможно встретить все аминокислоты вместе, при этом их количество гораздо меньше, чем этого необходимо, но благодаря особым свойствам и быстрому усвоению, пользы от них намного больше. Заменить необходимые аминокислоты, содержащиеся в мясе, вегетарианцы могут чечевицей, горохом, фасолью, молоком, морепродуктами.
Польза вегетарианства для здоровья
Если рассматривать пользу вегетарианства для здоровья, то стоит отметить:
- вегетарианцы гораздо реже подвергаются заболеваниям в целом;
- на меню, состоящее из каши и овощей, уходит меньше средств;
- продукты растительного происхождения полезны для ЖКТ;
- улучшается работа сердца и сосудов;
- нормализуется работа почек;
- минимизируется риск появления сахарного диабета.
Благодаря небольшому содержанию калорий в растительных продуктах, можно легко избавиться от лишнего веса, если он имеется у вегетарианца.
Для мужчин
Всегда нужно учитывать пользу и вред вегетарианство для мужчин. Многие приверженцы вегетарианства утверждают, что при отказе от пищи животного происхождения увеличивается выработка тестостерона. Если же обратиться к биохимии гормональной системы, то можно убедиться в обратном.
Как бы вегетарианцы ни старались убедить окружающих, что овощи и травы полезны, стоит учитывать, что если питаться исключительно растительными продуктами, то уровень тестостерона повышаться не будет. Выработка полового гормона осуществляется при участии холестерина, которого в зелени просто нет. Именно поэтому многие вегетарианцы включают в рацион яйца и творог.
Совет! Если вегетарианцу уменьшить употребление жиров, то можно исключить риск образования в почках камней.
Для женщин
Существует неоднозначная информация относительно пользы и вреда вегетарианства для женщин. Например, есть данные, согласно которым вегетарианство приносит пользу для репродуктивного здоровья, но в то же время не рекомендуется становиться веганами беременным женщинам.
Также стоит брать во внимание и гормональный фон. Например, для женщин, которые достигли максимального уровня худобы для своего роста, отказ от мяса не пройдет бесследно. Есть вероятность, что менструальный цикл пропадет. Избежать этого можно только при сбалансированном и разнообразном питании, при условии, что в меню будут входить молоко, яйца и творог.
Для детей
В чем польза и вред вегетарианства для детей – основное, о чем должны задуматься родители, переводя ребенка исключительно на растительную пищу. Как показывает практика, вегетарианцами становятся во взрослом возрасте по медицинским показаниям либо личным соображениям.
Как правило, врачи не рекомендуют в раннем возрасте переводить детей на растительный рацион питания, делать их вегетарианцами. Обусловлено это тем, что для полноценного роста и развития детскому организму требуются белки, минералы и витамины. Например, при дефиците витамина D происходит развитие рахита.
На крайний случай можно исключить из меню ребенка мясо, но при этом обязательно в должны оставаться молоко, творог, сыр, яйца. При этом стоит принимать комплексы витаминов, чтобы восполнить их дефицит в организме. Также стоит помнить, что в любом случае лучше всего проконсультироваться с педиатром при переводе ребенка на вегетарианский режим питания.
Когда вегетарианство противопоказано
Переходить на вегетарианский рацион питания запрещено в следующих случаях:
- при остеопорозе;
- при анемии;
- людям после операций;
- при существенных проблемах со зрением;
- беременным женщинам;
- при проблемах с ЖКТ.
Если в данных случаях отказаться от мяса и стать вегетарианцем, то можно нанести организму непоправимый вред и вызвать осложнения.
Вегетарианство и беременность
Многих женщин интересуют вопросы относительно пользы и вреда вегетарианства при беременности, и каким образом выбранный рацион питания влияет на организм будущего ребенка. В данном случае существует 2 точки зрения: вегетарианца и медицинского работника. Ярые вегетарианцы, считающие свой выбор стилем жизни, уверены, что отказ от животных продуктов во время беременности принесет организму матери и ребенка только пользу, но никак не вред. На этот счет у врачей имеется свое мнение.
Если подойти к разработке меню правильно и ответственно, то вегетарианство во время беременности может быть полезным. При этом беременная женщина должна постоянно проверять свое здоровье. Рацион питания должен быть разнообразным, в течение дня нужно употреблять не менее 2500 ккал. Необходимо регулярно сдавать кровь на гемоглобин. В таких случаях диетологи настоятельно рекомендуют начать употреблять морепродукты, молочную продукцию, творог, яйца.
Основное меню
Утром нужно готовить каши. При необходимости можно добавлять сухофрукты, кусочки свежих фруктов, орехи, специи. В качестве основы для приготовления каш можно брать воду, соевое или кокосовое молоко. Здоровый завтрак поможет придать бодрости и сил.
В обед стоит употреблять густые блюда, например, суп-пюре. Меню должно быть разнообразным, поэтому не стоит останавливаться только на одном рецепте. Можно начать переходить на продукты, которые раньше не приходилось употреблять.
На второе отлично подходит отварной картофель, макароны, рис. В качестве гарнира можно добавить овощи, для заправки использовать натуральное масло либо уксус.
Ужин должен быть сытным и с небольшим количеством калорий. Идеально подойдет чечевица, бобы, грибы. Все что потребуется – обжарить продукты и добавить специи. В качестве десерта для вегетарианца подойдет пирог из яблок либо печенье.
Влияние на развитие ребенка
Зачастую если родители – вегетарианцы, то они переводят на подобный рацион и детей. Практически все детские врачи относятся к данному решению негативно. Если взрослый человек чувствует себя прекрасно без мяса, то на детский организм это оказывает негативное воздействие, не рекомендуется быть вегетарианцами детям.
Витамины и аминокислоты, содержащиеся в мясных продуктах, увеличивают выносливость. Если наблюдается дефицит данных веществ, то ребенок становится слабым, отстает в наборе веса.
Стоматологи утверждают, если исключить из рациона питания ребенка мясо, то формирование челюсти будет неправильным. Так как растительная пища мягкая, то нагрузка на зубы уменьшается, что наносит вред строению челюсти.
Вегетарианство и спорт – совместимость
Еще совсем недавно было сложно представить, как может сочетаться спорт и вегетарианство. Данные вещи считались несовместимыми. Ведь согласно диетическому меню, которое имеется у людей, профессионально занимающихся спортом, туда обязательно должны входить животные продукты питания, богатые протеином и аминокислотами.
Согласно современным исследованиям, мясо и животные элементы можно легко заменить другими продуктами питания, в результате чего вегетарианцами могут быть бодибилдеры и люди, занимающиеся тяжелой атлетикой.
Для совмещения выбранной схемы вегетарианского питания и спорта потребуется:
- тщательно продумать меню – оно должно быть разнообразным и включать сою, бобовые, молочную продукцию, орехи;
- использовать дополнительные источники для получения энергии, например, кроме протеинов и белков, не помешают сухофрукты, смузи, каши;
- иметь желание достигнуть определенных результатов. Добиваться результатов можно даже в том случае, если спортсмен является вегетарианцем.
Мнение врачей о пользе и вреде вегетарианства
На сегодняшний день не существует единого мнения врачей о вреде и пользе вегетарианства. Современная медицина в целом относится к вегетарианству положительно. В западных странах данный рацион питания прописывают пациентам для нормализации веса, уменьшения риска появления различных патологий, что достигается благодаря полезным свойствам растительной пищи.
Отечественная медицина рассматривает вегетарианство в качестве особой и временной диеты, благодаря которой можно достигнуть поставленных целей и добиться необходимых результатов. Несмотря на то, что полный отказ от мяса на некоторый промежуток времени полезен при сахарном диабете и проблемах с ЖКТ, медицинские работники не одобряют стремление пациентов переходить на вегетарианский режим на постоянной основе.
Разведенные мужчины бывают нескольких видов. Первые, с разбитым сердцем, ищут новую подругу, может быть, даже жену. Это мужчины, которые не мыслят себя без женщины. Только партнерша им нужна особая. Сильная личность, которая станет жилеткой, опорой и защитой от окружающего мира.
Такой тип мужчин встречается очень редко. В его разводе чаще всего инициатором была жена. Обычно, мужчины сразу оповещают о том, что им нужна новая подруга жизни. Если вы сами хотите за него замуж, поведения просты. Будьте сильной, помогайте ему советом и делом, любите его. Но не забывайте, что делать это придется всю жизнь. И вам придется во всем быть лучше его предыдущей жены. Иначе его воспоминания, высказываемые довольно-таки часто, испортят вам жизнь.
Ну а с остальными категориями мужчинами все не так просто. Но определенный отношений вы должны знать. Если мужчина только развелся, не старайтесь сразу построить с ним отношения. Он получил свободу. Естественно, следующий брак пока не планируется. Он будет крутить романы сразу с несколькими женщинами, выбирать. Психологи утверждают, что после развода мужчина должен пройти несколько основных стадий.
Первая – он стремится получить как можно больше. С кем, ему практически безразлично. Следующая стадия – серьезные отношения, которые не заканчиваются браком. Потом мужчина заводит сразу несколько отношений с разными женщинами. И когда и эта стадия закончена, он готов к следующей свадьбе. Срок подобных метаний может быть различным. От года до 10 лет. Многое зависит от возраста мужчины. Чем он моложе, тем дольше будет продолжаться этот период.
В это время строить отношения с мужчиной не стоит. Если вы, конечно, хотите постоянных и крепких отношений. Ну а когда мужчина нагулялся – начинайте развивать роман с ним. Вы должны быть практически идеальны, чтобы избежать фраз о том, что ваша предшественница делала все лучше. Научитесь (если вы не умеете) хорошо готовить и убираться.
Не задавайте ему вопросов о разводе. Вряд ли вы услышите правду. Но узнать, что же именно произошло, все-таки нужно. Это вам не сделать в отношениях. Обратитесь к независимым источникам. Расспрашивайте коллег, друзей или родственников.
Не старайтесь вывести мужчину на откровенный разговор, не лезьте в душу. Когда придет пора, он сам расскажет вам все о себе. Не становитесь жилеткой для него. Иначе вы очень быстро перейдете в категорию друзей.
Конечно, не стоит стараться мужчину. У него есть свои привычки, мысли, желания. Вы не сможете повлиять на них. Вообще исправить любого человека невозможно. А уж взрослого разведенного мужчину тем более.
Не совершайте ошибок, они могут привести к развалу отношений. Но это совсем не значит, что вы должны идти на поводу у мужчины. Найдите золотую середину. А самое главное – не думайте, что он станет вашим мужем. Не стройте напрасных иллюзий. Не каждые отношения заканчиваются браком, а уж отношения с разведенным мужчиной тем более.
Вопрос от читателя Виктория, 26 лет, секретарь
Megiz, здравствуйте. Хочу обратиться к Вам с довольно скурпулезным вопросом, поэтому хотелось бы, чтобы это было анонимно. Дело в том, что я в свои 26 лет еще не была замужем и все мои отношения никак не могли принять серьезный характер. Несколько раз я думала, что любила, но всё заканчивалось провалом. Так вот, в моей голове закралась странная теория. Что если начать отношения с разведенным мужчиной? Может ли это быть полезным для меня, учитывая опыт бывшего женатого партнера и смогу ля я стать лучше на фоне его бывшей жены, ведь если он в разводе, значит супруга его была так себе (если конечно можно так выразиться). Вообщем вопрос заключается в том, что можно ли быть счастливой в браке с недавно разведенным мужчиной? Заранее спасибо!
Ответ эксперта Ирина Роднина, Психолог
Отвечает на этот вопрос Ирина Роднина - постоянный эксперт по вопросам психологии интернет-журнала сайт
Пойдем от обратного. Взрослый, тридцати пяти - сорокалетний мужчина, ни разу не пересекавший порога ЗАГСа , должен внушить даме некоторые опасения: действительно ли он так и не встретил ту единственную, с которой хотел бы провести всю жизнь до последнего вздоха, или тут что-то иное? Ведь стремление создать собственный полноценный дом, стать главой семейства - естественное желание любого человека, достигшего психологической зрелости. В чем же дело? Он слишком придирчив к возлюбленным? Не умеет строить длительные отношения? Чересчур предан маме? Боится ответственности? Варианты возможны всякие, и ваша задача - вытащить истинную причину его свободного положения, а не верить, зажмурив глаза и заткнув уши. Вы же не хотите через пару-тройку месяцев рыдать в подушку?
А женатый мужчина?
Женатый мужчина , также весьма спорная кандидатура в герои вашего романа. С таким неплохо провести несколько вечеров, но затевать мероприятие по извлечению главы семейства из недр брака стоит лишь в случае, когда вы абсолютно убеждены, что именно в нем воплотились все ваши мечты и идеалы. Да и тут нужно двадцать раз подумать: дело предстоит долгое и муторное, а результат непредсказуем до последней минуты.
Все эти проблемы, разведенный мужчина решил сам, еще до романа с вами. Вам не придется, выслушивая его жаркий шепот, думать о брошенной супруге, поджидающей его на кухне с горячими котлетами. Он отлично знает плюсы и минусы семейной жизни, так что не придется развеивать мистические страхи человека , ни разу не видевшего штампа о браке в собственном паспорте. Он на собственном опыте осознал, что главное в женщине - вовсе не внешность, и не выбирает возлюбленных в зависимости от ширины талии. И все же, прежде чем вступать в эту реку, стоит разобраться в некоторых вопросах.
Прежде всего, выясните, как давно расторгнут брак. Если это случилось всего месяц-другой назад, рекомендуется быть особенно осторожной. Даже если инициатором развода был сам мужчина, он сейчас переживает не лучший период своей жизни.
Консервативные от природы, представители сильной половины человечества не спешат в ЗАГС, но, вступив в брак, уже не желают его рушить. Пусть идет, как идет, лишь бы не начинать все с нуля, не терять того, что добыто и построено. В общем, чем бы ни объяснялось крушение брака, для мужчины это всегда колоссальный стресс. Потому первое время в отношениях с прекрасным полом, он не столько ищет новую любовь, сколько жаждет самоутверждения и сочувствия. То есть каждая новая подружка - способ доказать самому себе:
а) как он хорош во всех своих проявлениях (несравненный любовник, чудесный собеседник, мастер на все руки, умница, сама доброта и так далее);
б) что бывшая жена - дура, а он ни в чем не виноват.
Звучит, конечно, не слишком вдохновляюще, но и мужчину можно понять: сейчас он готов встречаться с кем угодно, лишь бы не сидеть в одиночестве, в пустой квартире. Лишь бы снова увериться, что он не так уж плох, хотя его и бросили. Именно эти чувства толкают мужчину, в первые месяцы после развода, в объятия все новых и новых женщин.
Разведенный никому не нужен?
Это не значит, что вообще не стоит обращать внимания на мужчин, недавно перешедших с положения «женатый», на статус «разведенный», - да ради Бога! Ведь и женщине, не слишком уверенной в своих чарах, не мешает лишний раз убедиться в собственной привлекательности, в умении обворожить мужчину. Не стройте в такой ситуации далеко идущих планов . Можно просто провести вдвоем несколько приятных вечеров - и расстаться, испытывая друг к другу благодарность, за тепло и ласку.
Серьезные встречи с разведенным мужчиной, возможны спустя полгода - год после его развода. Стресс уже прошел, боль от удара утихла, необходимая порция самоутверждения и сочувствия получена.
Он снова готов к нормальным, конструктивным отношениям.Кстати, если и через год вы услышите рассказы о том, как ужасно с ним поступила бывшая благоверная, бегите без оглядки: такому мужику любая дама нужна лишь затем, чтобы «подтирать сопли». Если же ваш избранник вполне адекватен, постарайтесь аккуратно выяснить, из-за чего распалась его семейная жизнь. Разумеется, допрос с пристрастием тут неуместен: найдите случай, не будьте навязчивы, не проявляйте излишнего любопытства . Но помните: узнать, как было дело, вам необходимо. Конечно, без леденящих душу подробностей - что за интерес копаться в чужом грязном белье! Ваша задача - разобраться, что заставило его бросить «семейную лодку» и, следовательно, готов ли он в другой компании, продолжать такое плавание? А главное - достойный ли это спутник?
Каких мужчин опасаться
Среди разведенных мужчин, следует опасаться двух типов. Первый - маменькин сынок. Ни одна женщина, будь она ангелом небесным, с ним не уживется. Если родительница жива, она полностью контролирует каждый его шаг, готова присутствовать в вашей спальне, учить готовить борщ и стирать носки. Именно она была инициатором развода, а значит, новую супругу будет «любить» так же, как и предыдущую.
Второй тип , которого также невозможно перевоспитать, - домашний тиран. Женщина, связавшая с ним жизнь, должна быть перевоспитана им лично! Она не так готовит, не так убирает, не так говорит и думает, неправильно одевается, не туда ходит... Тираны зачастую тяготеют к полненьким женщинам: ведь эти дамы выглядят особенно мягкими и податливыми - идеальный материал для «лепки»! Он будет диктовать вам свою волю во всем, любое проявление самостоятельности, расценивается им как покушение на его драгоценный авторитет. Неудивительно, что прежняя супруга послала его на все буквы русского алфавита, которые только сумела вспомнить! Пошлете и вы - если не разглядите тирана с первых встреч.
Проблемы с прошлой жизни
Нередко после развода, возникают проблемы с жильем: уважающий себя мужчина, оставит квартиру женщине. Если в прежней семье имеются дети, отдельный сюжет его жизни - общение с ними. Не исключены долги: вряд ли на фоне крушения семейной жизни, он мог быть особенно успешен в бизнесе.
Да, проблемы весьма вероятны. Но какими бы серьезными они ни казались, и как бы дорог ни был вам возлюбленный, не спешите разделить с ним весь имеющийся груз невзгод. Основную часть задач он обязан решить сам, не прибегая к вашей помощи, - иначе, что это за мужчина!
Помните: мужчина ценит ту женщину, которая обошлась ему дороже. Ведь мы всегда помним о помощи, которую кому-то оказали, и так легко забываем, как нам самим помогли! Спустя месяц-другой начинает казаться, что мы бы справились и без посторонних...
В общем, вбитый в вашу стенку гвоздь - первое, на что кинет взгляд мужчина, придя к вам в гости. Вот и пусть заколачивает. И еще помните: второй брак мужчина ценит куда сильнее, чем первый, - и трудов вложено немало, и опыта больше, и годы не те, чтобы бегать.
